:02:صباح الخير:02:
كل ما ادخل موقع طبخ الاقي المكرونة بالبيتزا وانا يا حرام مسوية ريجيم واموووووووت في المكرونات والبيتزا
قلت مالازم اسكت بجرب اسويها دايت والحمدللة طلعت بنتيجة
خفيفة وسهلة وسعراتها جدا منخفضة (وجبة تكفي لشخصين)
طولت عليكم المهم
http://www.moderncafe.net/vb/images/smilies/15.gif
ثلث كيس مكرونة ابازير السمراء او اي نوع المهم سمراء اللي وزنها 500 جمhttp://m002.maktoob.com/alfrasha/up/17303818871065720954.jpg
ملعقتين قشطة المراعي لايت اللي علبتها حمرة يعني قليلة الدسم
علبة جبن شيدر متوسطة المراعي قليلة الدسم
صلصة بيتزا(2طماطم+بصلة صغيرة+فص ثوم+ربع بكت ماجي+فلفل اسود+ملعقة صلصة = نحطهم بزبدية وندخلهم المكرويف 3 دقايق)
فلفل رومي - زيتون - فطر- 2 سجق
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/14047110051723030751.gif

اسلقي المكرونة سلق عادي بدون زيت وملح
صفيها واضيفي اليها القشطة وشوية ملح وضعيها بالصينية
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/10806005711943383907.JPG
ثم اضيفي الصلصة اللي عملتيها بالميكرويف
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/1883879708286002448.JPG
ثم الفلفل الرومي والزيتون والفطر والسجق
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/3397950851247190784.JPG
ثم الجبن
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/422652311215269793.JPG
ادخليها الفرن موقدة من الاعلى والاسفل حرارة متوسطة كانها بتزا عادية واستني الوجه يقمر
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/8085369831596362037.JPG
لا تستنيها تبرد اصلا ماراح تقدري:037::037::037::037::037::037::037::037:
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/10705530361928281299.JPG
وبالهنا ولا تنسونا من الدعاء لي ولزوجي وولدي ربي يحفظهم




المصدر... (http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=778008&goto=newpost)