عبارة عن خضراوات
بروكولي
قرنبيط
جزر
كوسة ( شجر )
قطعة ماجي خضراوات
كوب ماء+ملح

طريقة التحضير

تقطعين الجزر والكوسة قطع دائرية (او سلايس)وتحطين القرنابيط والبروكولي كلهامع بعض وتسلقيها نص سلق وطبعا تضيفين الماجي كمان
والف عافية :tongue::tongue:(f) ارجو يعجبكم انتظرردكم





المصدر... (http://www.3roos.com/forums/t401069.html)